被跟踪时如何取证

被跟踪报警要搜集被跟踪的证据去报警，如自己的录像视频，或者监控录像，或证人证言等，只要可以证明被跟踪的事实即可。法律规定任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或举报。法律依据：《刑事诉讼法》第一百一十条
任何单位和个人发现有犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权利也有义务向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者举报。
被害人对侵犯其人身、财产权利的犯罪事实或者犯罪嫌疑人，有权向公安机关、人民检察院或者人民法院报案或者控告。
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被跟踪时的取证方法：
1.可以调取自己的电话清单、微博或者短信截屏，及时保存信息，但要注意避免取证程序、手段或证据形式方面的缺陷。
2.可以找目击者作证，目击者最好是与双方都没有利害关系的人，如果长期受到骚扰，还可采取拍照、摄像等方式保留证据，拍摄时应注意照片和录像要清晰，图像中跟踪者的面部成像要清楚。
3.如有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，就可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。
法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五款规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

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被跟踪您可以自己或者委托律师，搜集视频，监控录像，以及证人证言等作为证据。只要可以证明被跟踪的事实，然后及时报警让警察处理即可。