信用卡逾期了我一时没有能力全额还款怎么处理

银行信用贷款逾期了没能力偿还的解决方法：
向银行申请协商还款；将个人资产换成现金用于还款；向身边的亲朋好友借钱还款。这三种方法都可以用户偿还逾期的银行信用贷款，用户可以根据自己的实际情况来选择合适的解决方法。
向银行申请协商还款，用户要将个人当下不具备还款能力的情况给说清楚，并证明自己并非恶意逾期（可以提供相应的佐证资料，比如失业证、解除劳动合同证明等等），同时还要表达自己诚心还款的想法，然后尝试向银行提出延长还款期限、减免利息等请求。
银行会对用户进行审核，审核通过以后会酌情考虑协商的具体内容。
至于将个人资产换成现金还款，或者向身边的亲朋好友借钱还款，属于用于应急的还款方式。因此，不管用户用哪种方式还款，一定要尽快还清逾期的欠款，逾期的时间越长，产生的负面影响就会越大。
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无力偿还信用卡导致逾期的后果是很严重的，可以通过以下方式还款：
1、分期还款：银行一般都会提供信用卡分期还款的功能，如果还不上钱可以先申请分期还款，最低还款额一般是10%，分期还款会收取一些手续费，但是可以缓解还款压力；
2、停息挂账：拨打银行客服电话，说明实情，向银行申请暂停按期计息的账务处理，将欠款挂账留到以后能够还款时再处理；法律依据：《刑法》第一百九十六条 信用卡诈骗罪
有下列情形之一，进行信用卡诈骗活动，数额较大的，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处五万元以上五十万元以下罚金或者没收财产：
（一）使用伪造的信用卡，或者使用以虚假的身份证明骗领的信用卡的；
（二）使用作废的信用卡的；
（三）冒用他人信用卡的；
（四）恶意透支的。